00.00: Saçlarımız uzamaya başlıyor. Hücreler gün içinde meydana gelen hasarları tedavi etmeye başlıyor. Hamile kadınlar da en çok bu saatte acı hissediyor.
01.00: Gut krizleri en çok bu saatlerde meydana geliyor. En çok ürik asit depolanması bu saatte oluyor.
02.00: Tuvalete gitme ihtiyacı hissetmemize yol açan vazopressin hormonu en az bu saatte salgılanıyor. Böylece tuvalete gitmiyoruz.
03.00: Astım hastalarının büyük bir astım krizi yaşama şansının en yüksek olduğu saat... Büyük kriz yaşanması ihtimali günün diğer saatlerine oranla yüzde 300 daha fazla.
04.00: Hastanede ölümlerin en çok olduğu saat... Çünkü kan basıncı en alt seviyeye iniyor. Ani çocuk ölümleri de bu saatte meydana geliyor.
05.00: Büyüme hormonları salgılanıyor. Bu sayede dokular meydana gelen hasarları tedavi ediyor. Gece çalışanlarda dikkat en az seviyeye iniyor.
06.00: Yumurtlama gece yarısı başlarken, kadınların hamile kalma şansını artırıyor. Erkeklerde de testosteron en üst seviyeye çıkıyor.
07.00: Uyku sonrası kas sıcaklığı en alt seviyede. Romatizma hastaları da yüzden bu saatlerde daha çok acı çekiyor.
08.00: Vücut yeni yeni uyanmaya başlıyor. Ve vücut sıcaklığı ile kan basıncı yükseliyor. Stres hormonu seviyesi artıyor. Kalp krizleri en çok bu saatlerde oluyor.
09.00: Sindirim sisteminin en çok çalıştığı saat. Yemekler vücut tarafından daha çabuk sindiriliyor.
10.00: İşte sınava girmek ya da mülakat yapmak için en uygun saat. Konsantrasyonun en yoğun olduğu saat.
11.00: Bağışıklık sisteminin tehlikelere en açık olduğu saat. Bağışıklık sisteminin savaşçısı olan akyuvarlar daha az aktif...
12.00: Kan pıhtılaşması sonucu meydana gelen bir tıkanıklık yüzünden felç geçirme riski en çok olan saat.
13.00: Böbreklerin en çok çalıştığı saat. Bütün bir sabah sıvı aldıktan sonra tuvalete gitme ihtiyacınız daha fazla oluyor.
14.00: Yemeklerin ardından vücut öğle yemeğini sindirmeye çalışıyor. Uyuma ihtiyacı hissediyoruz.
15.00: Diş ağrılarının en az hissedildiği saat. Acıya karşı vücudu koruyan endorfin hormonu salgılanıyor.
16.00: Spor yapmak için en uygun saat. Vücut sıcaklığı ve adrenalin seviyesi en üst seviyede. Olimpiyat rekorlarının en çok kırıldığı saat de bu saat...
17.00: Parmak kaslarının en güçlü olduğu saat, o yüzden bu saatte karşınızdakinin elini daha güçlü sıkabilirsiniz.
18.00: Kan basıncı, kalp ritmi azalmaya başlıyor. Mideniz daha fazla asit üretiyor. Ülser ve reflü ağrısı hissediliyor.
19.00: Vücut melatonin hormonu salgılamaya başlıyor. Böylece vücut uyumak için hazırlık yapıyor.
20.00: Karaciğer enzimlerinin en çok üretildiği saat. Yani karaciğer daha rahat alkolü sindirebiliyor.
21.00: Acı hissetmemizi engelleyen endorfin hormonu seviyesi en alta iniyor. Vücut daha yoğun acı hissetmeye başlıyor.
22.00: Bağışıklık sisteminin en etkin olduğu saat. Bağışıklık seviyesi düzenleyicisi interlökin seviyesinde artış meydana geliyor.
23.00: Alerjilere karşı en duyarlı olduğumuz saat. Daha çok uykumuz geliyor. Uykuya daldıktan 19 dakika sonra kalp ritmi azalıyor.

Muhabir: Haber Merkezi