Kış aylarında uzun süre evde kalmak alerji riskini artırabilir

Kış aylarında özellikle herkesin evde kalmaya özen gösterdiği küresel salgın döneminde evlerde daha fazla vakit geçirildiğini kaydeden Prof. Dr. Ahmet Akçay, “Bu da iç mekan alerjenlerine daha fazla maruz kalınmasına sebep oluyor. Havadaki toz parçacıkları, toz akarları, evcil hayvan tüyleri, küfler, hamam böcekleri gibi birçok iç mekan alerjeni, alerjileri tetikleyebilir. Alerjisi olan kişilerde bu tetikleyiciler belirtilerin artmasına neden olurken alerjisi olmayan kişiler için ise risk oluşturuyor” dedi.

BU TETİKLEYİCİLER NELERDİR VE NERELERDE BULUNUR?

İç mekan alerjenlerinden en yaygın olanının toz akarları olduğunu dile getiren Prof. Dr. Ahmet Akçay, “Toz akarları her evde bulunan mikroskobik küçük böceklerdir. Yataklarda, halılarda, çarşaflarda, pelüş oyuncaklarda ve kumaş içeren her yerde toz akarları barınabilir. Banyolar ve mutfaklar gibi nemli alanlar da küf sporlarının üremesi için uygun yerlerdir ve bu küfler maalesef çıplak gözle görülmez. Hepimiz küf sporlarını soluruz ama alerjisi olanlar için küf sporlarına maruziyet hapşırmayı, burun tıkanıklığını ve kaşıntıyı tetikleyebilir. İç mekan alerjenlerinden bir diğeri de hamamböceği dışkısıdır. Hamam böcekleri, evin hijyeninden bağımsız olarak her yerde yaşayabilir ve ışığı sevmedikleri için genellikle gece ortaya çıkarlar. Hamamböcekleri, birçok insan için alerjen olan bir protein içerir. Hamam böceklerinin vücut parçaları, tükürükleri ve atıkları alerjenlerdir. Ölü hamam böcekleri bile alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Evcil hayvan tüyleri de iç mekan alerjenlerindendir. Evcil hayvanların tüylerinde bulunan ölü deriler, tükürük ve bazı diğer maddeler alerjiye neden olabilir be mevcut alerjiyi kötüleştirebilir. Ev tozu akar alerjenleri daha çok deniz kenarındaki şehirlerde veya deniz kenarına yakın şehirlerdeki evlerde sorun olan bir alerjendir. Konya, Şanlıurfa gibi deniz kenarına uzak ve havası kurak iklimlerde ev tozu mite alerjenleri genelde yaşayamaz” dedi.

KAPALI MEKAN ALERJİLERİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

İç mekan alerjilerinin belirtileri ve şiddetinin kişiden kişiye değişiklik gösterebildiğini dile getiren Prof. Dr. Ahmet Akçay, “Bazı kişilerde bu belirtileri günlük hayatın akışını etkileyecek şiddette olabilir” diyerek belirtileri şöyle sıraladı: “Hapşırma, burun akıntısı veya tıkanıklığı, gözlerde, boğazda, kulakta kaşıntı, burun tıkanıklığı nedeniyle nefes almada zorluk, kuru öksürük bazen balgam da olabilir, deri döküntüsü, kaşıntı.” Astımı olan kişilerde bu belirtilerin daha şiddetli yaşanabildiğini kaydeden Prof. Dr. Ahmet Akçay, “Öksürük ve hırıltı gibi astım semptomları tetiklenebilir” dedi.

KORUNMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

Kış alerjenlerine maruziyeti önlemenin biraz zor olabildiğini dile getiren Prof. Dr. Ahmet Akçay, “Özellikle hepimizin mümkün olduğunca dışarı çıkmaması ve evde kalması gereken bu dönemde. Ancak alınabilecek bazı önlemler riski ve belirtilerin şiddetini azaltabilir” dedi. Akçay, bu önlemleri şöyle sıraladı: “Evinizi sık sık havalandırın. Ev tozu mite alerjisi olanların toz akarlarını dışarıda tutmak için yastıklarınız ve şilteleriniz dahil olmak üzere yatak, şilteler ve yastıklar için hipoalerjenik kılıflar kullanın. Kumaş alanları azaltın. Ev tozu mite alerjiniz varsa yatak odasında halı veye klimlerin kaldırılması ve peluş oyuncakların kaldırılması faydalı olacaktır. Alerjisi olan çocukların yatak odasında tekstil ürünü olmayan oyun matı bulundurması daha uygun olacaktır. Giysilerinizi sıcak su ile yıkayın. Toz akarı oluşumunu azaltmak için giysilerinizi, yatak örtülerinizi ve çıkarılabilir döşeme kılıflarını düzenli olarak en az 60 derecede sıcak suda yıkayın. Halı kullanımından mümkün olduğunca kaçının. Havanın nemini dengeleyin. Deniz kenarına uzak şehirlerde hava kuruluğu varsa havadaki kuruluğu azaltmak için bir nemlendirici kullanabilirsiniz, ideal bir nem seviyesi yaklaşık yüzde 30 ila 50'dir. Nem oranın çok yüksek olması küf oluşumuna ve ev tozu mite akarlarının artışına zemin hazırlanması nedeniyle kontrollü bir nemlendirme yapmalısınız. İstanbul, İzmir gibi deniz kenarında olan şehirlerde nemlendirici kullanmak yerine pencereyi açarak odayı havalandırmanız daha faydalı olacaktır. Evinizde su sızıntısı olmadığından emin olun. Nemin birikmesini ve toz akarları, küf veya hamam böceklerinin gelişmesi için bir ortam oluşturmasını önlemek için evinizin ıslak zeminleri sürekli kontrol edin ve herhangi bir su sızıntısı olmadığından emin olun. Evinizi vakumlayın. Evinizi düzenli olarak vakumlayın. Alerjen parçacıklarının çoğunu, çoğu yüzeyden çıkarmak için HEPA filtreli bir vakum kullanın. Hamam böceklerinin içeri girebileceği veya dışarıdaki havanın içeri girebileceği kapılarınızdaki, pencerelerinizdeki veya duvarlarınızdaki çatlakları veya açıklıkları kapatın. Evcil hayvanınızla teması azaltın. Evcil hayvanınızla teması mümkün olduğunca azaltmaya çalışın ve vaktinizin çoğunu geçirdiğiniz alanlardan evcil hayvanınızı uzak tutmaya çalışın. Evcil hayvanların yatak odasına girmesini engelleyin. Temizlik ürünlerine dikkat edin. Evin yüzeylerinin temizlenmesi için kokusuz ve klor içermeyen temizlik malzemesi kullanılması ve çamaşırların da kokusuz veya kokusu az deterjan ve yumuşatıcı kullanması faydalı olacaktır. Çünkü astım ve alerjik nezle gibi alerjik hastalığı olanların akciğer ve burunları kokuya çok hassastır.”

Haber / Menşure KARDEŞ