Nem oranı % 60’ı geçtiÄŸi zaman dışarıya çıkmayın!

Astım hastalığı sıklıkla göÄŸüste hırıltı, ıslık sesi ÅŸeklinde hışıltı, nefes darlığında, özellikle gece öksürükleri, göÄŸüste tıkanıklık ve baskı hissi ile kendini gösterir. Sıcak hava ve yüksek nem astımda bulguların ortaya çıkmasına neden olan tetikleyici faktörler arasında yer almaktadır. SoÄŸuk hava kadar, sıcak hava da solunum yollarını uyararak astım belirtilerini tetikleyebilir. Bunun yanı sıra nem miktarı özellikle evlerin içinde bulunan küf mantarları ve ev tozu akarları gibi alerjenlerin üremesini kolaylaÅŸtırmakta ve böylelikle kiÅŸilerde alerjiye neden olabilmektedir. Hava sıcaklığının 30ºC üstünde ve nem oranının %60’tan fazla olduÄŸu zamanlarda, astım hastalarının 10.00-17.00 saatleri arasında açık havaya çıkmayarak serin ve kapalı ortamda bulunmaları önemlidir. Ayrıca terleme ile kaybedilen suyun yerine konulması önerilmektedir. EÄŸer evde bir tesisat sorunu varsa, bunun giderilerek oluÅŸabilecek küf mantarı gibi alerjiyi tetikleyebilecek nedenleri ortadan kaldırmak astım hastalarını rahatlatacaktır.
 

Hastayı rahatlatacak tedavi planlaması önemli

KiÅŸinin yılda kaç atak geçirdiÄŸi veya hastane yatış gerekliliÄŸi, ne kadar sıklıkta kurtarıcı ilaç kullandığı, belirtilerin ne sıklıkla ve yoÄŸunlukta olduÄŸu, solunum fonksiyon testleri, kullandığı ilaç dozları ile hastalığın evresi ve kontrol altında olup olmadığı belirlenmektedir. Astım hastalığında hastalara kontrol edici ve tedavi edici olmak üzere iki grup tedavi planlanmaktadır. Kontrol edici tedavi sadece astım belirtilerinin arttığı zaman hastayı rahatlatmak için verilen ilaçlarla yapılmaktadır. Tedavide dönemsel olarak doz miktarı deÄŸiÅŸen ilaç kullanımları planlanmaktadır. Astım hastalığında en az sayıda ve en düÅŸük dozla alınan kortizon ilaçlarıyla idame saÄŸlamak ve hastanın atak geçirmemesi hedeflenmektedir.
 

Kilo alma kaygısı ile ilaç tedavisi aksatılmamalıdır

Astım hastalarının doktorunun verdiÄŸi ilaçları dozunu deÄŸiÅŸtirmeden düzenli olarak kullanması büyük önem taşımaktadır. Hasta kendisi iyileÅŸtiÄŸini düÅŸünerek doktora danışmadan ilaçlarını bırakmamalıdır. Çünkü tedavi bitmeden bırakılan ilaçlar nedeniyle daha ciddi astım krizleri yaÅŸanabilmektedir. EÄŸer hastanın alerjene baÄŸlı tetiklenen bir astımı varsa, alerji yapacak dış etkenlere karşı önlem alması gerekmektedir. Ayrıca astım hastalarının sonbahar mevsiminde grip aşısı yaptırarak, gripten korunması çok önemlidir. Hastalara çoÄŸunlukla kortizon içeren ilaçlarla planlanan tedavi edici yöntem uygulanmaktadır. Fakat birçok hasta kortizonlu ilaç kullandıklarında kilo alınacağı kaygısıyla, ilaçları kullanmayı bırakmaktadır. Bu çok yanlış bir yaklaşımdır. Çünkü ağız ve burun yoluyla nefes ile alınan ilaçlardaki kortizon miktarı çok düÅŸüktür. Ağızdan akciÄŸere solunum yoluyla alındığı için dolaşım sistemine karışmamakta ve kilo almaya neden olmamaktadır.
 

Tatile çıkmadan önce doktorunuza danışın

Astım hastaları yaz tatilinde havası rahatlatıcı, nem oranı düÅŸük bölgeleri tercih etmelidir. Otelde kalınacak odaların da alerjenlerle karşılaÅŸmama bakımından doÄŸru seçilmesi önemlidir. Otel odasında halı bulunmaması, yastıkların kuÅŸ tüyü olmaması, yüksek kalitede hava filtreleme sistemi bulundurması, sigara içilmeyen oda tercih edilmesi önemlidir. Astım hastalarının tatile çıkmadan doktora danışması ve ilaç planlamalarını da doÄŸru yapması gerekir.