Türk Akımı Kimya Bozacak    Halisdemir’in İsmi Bu Okulda Yaşayacak    Künye    Reklam    Bize Ulaşın    26 Haziran 2017 Pazartesi   
Marmara Haber
  Kapaklı Çerkezköy Saray Çorlu Ergene M.Ereğlisi Hayrabolu Muratlı Süleymanpaşa Şarköy Malkara Türkiye Tekirdağ Edirne Kırklareli
Son Dakika Yazarlar Türkiye Konuşuyor Fotoğraf Galeri WEB TV T Haber E-Gazete Anket Haber Arşiv
 ANA SAYFA GÜNDEM SİYASET EKONOMİ SPOR DÜNYA EĞİTİM KÜLTÜR SANAT YAŞAM SAĞLIK MAGAZİN BİLİM TEKNOLOJİ RESMİ İLAN
Doç. Dr. Funda Uysal Tan /
Yaz sıcaklarında migren ataklarına karşı 5 öneri
Stres, iş yoğunluğu, sağlıksız beslenme gibi faktörlerle artan migren atakları yaz sıcaklarında da hayatı zorlaştırabiliyor. Migren hastalarının yaz mevsimini rahat geçirmeleri için bazı önlemler almaları gerekiyor. Memorial Ankara Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Funda Uysal Tan, migreni kontrol altına almak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Yayın Tarihi: 08 Ağustos 2016 Pazartesi, 19:00
16 Punto 18 Punto 20 Punto 24 Punto

Kadınlarda daha sık görülüyor

 

Migrenin toplumda görülme sıklığı yüzde 10-15 civarındadır. Genellikle ataklar halinde ortaya çıkan, sıklıkla başın tek tarafını tutan ve zonklamaya neden olan migrene, bazen bulantı kusma, ışık ve sese karşı aşırı hassasiyet gibi şikayetler de eşlik edebilmektedir. Genetik geçişli bir rahatsızlık olan migren, kadınlarda hormonal nedenlere bağlı olarak daha sık görülmektedir. Oluşum mekanizması tam olarak bilinemese de migreni tetikleyen nedenler arasında; stres, düzensiz çalışma ve beslenme, uyku-uyanıklık döngüsündeki değişiklikler bulunmaktadır. Bu bireysel faktörlerin yanı sıra hava ve mevsim değişikliği ile yaz saati uygulaması gibi vücut biyoritmini etkileyen daha genel faktörler de migren ataklarını tetikleyebilmektedir.
 

Sıcak hava atakları artırıyor

 

Isı, basınç ve nem düzeyindeki değişiklikler, rüzgarlı hava, atak sıklığında artışa neden olabilmektedir. Kandaki oksijen düzeyini düşüren yüksek irtifa, hava kirliliği, sürekli kapalı ortamda bulunma, ani sıcak-soğuk değişimleri, sürekli klimalı ortamlarda yer almak da tetikleyici faktörler arasında yer almaktadır. Yaz aylarında migren ataklarının sıklığı da artmaktadır. Sıcak yaz günlerinde migren nedeniyle hastaneye başvurularda ciddi bir artış gözlenmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre, hava sıcaklığındaki her beş derecelik yükselme, baş ağrısı yakınmasıyla acile başvuran hasta sayısında ortalama yüzde 7,5’luk artışa neden olmaktadır. Yine yaz aylarında nemli havalarda terleme güçleştiği için, vücudun soğutulması zorlaşmaktadır. Sıcak çarpması, halsizlik ve aşırı su kaybından dolayı da baş ağrılarında artış görülebilmektedir.
 

3 ay içinde en az 2 ciddi baş ağrısı şikayeti yaşadıysanız dikkat!

 

Sık baş ağrısı olan ve bunun migrenden kaynaklanıp kaynaklanmadığını merak eden kişiler öncesinde “migren tanıma testi” yaparak bir uzmana başvurabilir. Son üç ay içinde günlük işleri etkileyen veya doktora başvurmayı gerektiren en az iki veya daha fazla baş ağrısı yaşayanların bu testi yapmaları önerilmektedir. Aşağıdaki sorulardan ikisine ya da hepsine “Evet” cevabı verenlerin migren hastası olma olasılığı yüzde 93 olarak belirtilmektedir.Midenizde rahatsızlık veya bulantı hissettiniz mi?Işık sizi baş ağrısının olmadığı dönemlere göre çok daha fazla rahatsız etti mi?Baş ağrıları çalışmanızı ve günlük aktivitenizi en az bir gün kısıtladı mı?
 

Bilinçsiz ağrı kesici migreni kronikleştirebilir

 

Migren baş ağrılarında tedavi, akut ağrıyı baskılamaya yönelik atak tedavileri ve koruyucu tedaviler olarak planlanmaktadır. Bu nedenle migren tanısı konduktan sonraki tedavilerin planlanması da hastalığın seyri açısından önem taşımaktadır. Mutlaka alanında uzman bir hekimin görüşüne başvurularak tedavi planlaması yapılmalıdır. Aksi takdirde sadece ağrı olduğunda kullanılan basit ağrı kesiciler hastalığın kronikleşmesine ve koruyucu tedavilere dirençli hale gelmesine yol açabilmektedir.

 

Migren hastalarının yaz aylarını rahat geçirmeleri için dikkat etmeleri gerekenler:Düzenli uyumaya, dengeli beslenmeye, istikrarlı bir şekilde hafif egzersizler yapmaya özen gösterilmelidir.Yazın güneş ışınlarının dik olarak geldiği saatlerde çok fazla dışarıda kalınmamalı, mutlaka şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır.Ani ısı değişimlerinden kaçınılmalıdır. Çok sıcak ortamdayken, birdenbire klimalı, soğuk bir yere geçilmemelidir.Klimalı ve kapalı ortamlarda uzun süre bulunulmamalıdır.Sıvı tüketimini arttırılmalı, sigara ve alkol kullanımından kaçınılmalı, çay ve kahveden uzak durulmalıdır.

Gönder Yorum Yap Yazdır Facebook Twitter FriendFeed Google
   YORUMLAR
   YORUM YAZ
Adınız :
E-mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik Kodu
:

  YAZARLAR
GÜNÜN GAZETE MANŞETLERİ
Akşam Gazetesi Cumhuriyet Gazetesi Dünya Gazetesi Fanatik Gazetesi Fotomac Gazetesi
Gunes Gazetesi Haberturk Gazetesi Hurriyet Gazetesi Milli Gazete Milliyet Gazetesi
Posta Gazetesi Radikal Gazetesi Sabah Gazetesi Sozcu Gazetesi Star Gazetesi
Takvim Gazetesi Türkiye Gazetesi Vatan Gazetesi Vakit Gazetesi Yeni Çağ Gazetesi
ANKET
Yarın referandum olsa sizin cevabınız ne olurdu?
Parlamenter sistemin devamı için oy veririm
Başkanlık sistemine evet oyu veririm
Kırklareli’nde Trafik Canavarı 30 Can Aldı
Camilerin Altı Market Üstü Baz İstasyonu
İçeride’nin Gala Geliri Kapaklı’ya
Çerkezköy ve Ergene İçin Acil Kamulaştırma Kararı
İnternet Öldürüyordu
“Ölmediklerine Göre Bıçak Damara Denk Gelmemiş”
Nine ile Dedeyi Torunları Öldürdü
Hayatını Çöplükteki Köpeklere Adadı
Cinayeti Borcunu Ödeyemeyince İşlemiş
TIR’a Arkadan Çarptı Yaralandı
9 Kişiye 3 Bin Lira Kaçak Av Cezası
Kolej Tadında Bisiklet Turu
Metrekareye 20 Kilo Yağdı
Marmara Haber Gazetecilik Ajans Ofset Marbaacılık Reklam Organizasyon San. ve Tic. Ltd. Şti
Barbaros Caddesi, Kamburoğlu Sokak No: 10 Çerkezköy - TEKİRDAĞ
Tel: 0 282 725 26 10 - 725 26 80 Fax: 0 282 725 26 44
e-mail: haber@marmarahaber.com.tr

Künye    Reklam    Bize Ulaşın
sanalbasin.com yesidir