Bağımlı olma, özgür ol    Kaçak göçmenleri taşıyan araç refüje çarptı; 8 yaralı    Künye    Reklam    Bize Ulaşın    22 Kasım 2019 Cuma   
Marmara Haber
  Kapaklı Çerkezköy Saray Çorlu Ergene M.Ereğlisi Hayrabolu Muratlı Süleymanpaşa Şarköy Malkara Türkiye Tekirdağ Edirne Kırklareli
Son Dakika Yazarlar Türkiye Konuşuyor Fotoğraf Galeri WEB TV T Haber E-Gazete Anket Haber Arşiv
 ANA SAYFA GÜNDEM SİYASET EKONOMİ SPOR DÜNYA EĞİTİM KÜLTÜR SANAT YAŞAM SAĞLIK MAGAZİN BİLİM TEKNOLOJİ RESMİ İLAN

Öğrencilere sınav kaygısı ve baş etme yöntemleri anlatıldı 

Malkara Kent Konseyi Başkanlığı’nca düzenlenen konferansta Belediye Akademisi Psikoloğu S. Özge Kasırga tarafından ilçedeki lise son sınıf öğrencilerine 'sınav kaygısı ve baş etme yöntemleri' anlatıldı.

Öğrencilere sınav kaygısı ve baş etme yöntemleri anlatıldı 
  1. Facebook Paylaş

  2. Twitter Paylaş

  3. Google+ Paylaş

Yayın Tarihi: 08.11.2019 16:11 16 Punto 18 Punto 20 Punto 24 Punto

Malkara Halk Eğitimi Merkezi Toplantı Salonu’nda düzenlenen toplantıda sınava girecek öğrenciler için önem taşıyan konular hakkında bilgiler veren Psikolog S.Özge Kasırga, öğrencilerin sınav zamanı yaklaştıkça kaygılandıklarını, bu yoğun kaygının başarıyı düşürdüğünü belirtti.

‘SINAV KAYGISININ BELİRTİLERİ NEDİR VE NASIL BAŞA ÇIKILIR?’

Psikolog S. Özge Kasırga, sınav kaygısının belirtilerinin huzursuzluk, endişe, tedirginlik, sıkıntı, başarısızlık korkusu, çalışmaya isteksizlik, mide bulantısı, taşikardi, titreme, ağız kuruluğu, iç sıkıntısı, terleme, uyku düzeninde bozukluklar, karın ağrıları vs. dikkat ve konsantrasyonda bozulma, kendine güvende azalma, yetersiz ve değersiz görme gibi belirtilen olduğunu ifade ederek, sınav kaygısıyla başa çıkmanın yollarının ise ‘nefes alma egzersizleri, gevşeme egzersizleri, kaygıyı bastırmaya değil, onu kabul etmeye ve tanımaya çalışmak, düşünceleri durdurma tekniği, dikkatini başka noktalara odaklama’ olduğunu söyledi. 

ÖĞRENCİLERE GENEL BİLGİLENDİRME YAPILDI

Malkara Belediye Akademisi Psikoloğu S.Özge Kasırga tarafından öğrencilere ‘sınav kaygısı nedir, sınav kaygısı neyle ilişkilidir, sınav kaygısının belirtileri nelerdir, sınav kaygısı yaşandığı nasıl anlaşılır, sınav kaygısının etkileri nelerdir, sınav kaygısı neden oluşur, slternatif düşünceler nelerdir, sınav kaygısıyla başa çıkma yolları nelerdir, sınav öncesi neler yapılmalıdır, sınav esnasında neler yapılabilir, sınav sonrasında neler yapılabilir, sınav kaygısı ve aile ilişkisi nasıldır, sınav öncesi ailelerin yapması ve yapmaması gerekenler’ konularında detaylı bilgiler verildi.

Haber / Murat YAYIN

Etiketler:
Gönder Yazdır Yorum Yap Facebook Twitter FriendFeed Google
   YORUMLAR
   YORUM YAZ
Adınız :
E-mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik Kodu
:

   DİĞER HABERLER
  YAZARLAR
GÜNÜN GAZETE MANŞETLERİ
Akşam Gazetesi Cumhuriyet Gazetesi Dünya Gazetesi Fanatik Gazetesi Fotomac Gazetesi
Gunes Gazetesi Haberturk Gazetesi Hurriyet Gazetesi Milli Gazete Milliyet Gazetesi
Posta Gazetesi Radikal Gazetesi Sabah Gazetesi Sozcu Gazetesi Star Gazetesi
Takvim Gazetesi Türkiye Gazetesi Vatan Gazetesi Vakit Gazetesi Yeni Çağ Gazetesi
ANKET
YEREL SEÇİMLERDE MARMARA HABER GAZETESİNİN HABER VE HABER PERFORMANSINI NASIL DEĞERLENDİRİYORSUNUZ?
ÇOK İYİ
İYİ
KÖTÜ
ÇOK KÖTÜ
Çatıdan düşen usta yaralandı
Üst geçidi kullanmaması hayatına mal oldu
Kendini vurarak intihar etti
Kavlak: Herkesin içine sinecek bir sözleşme imzalayacağız
Araç sürücüsü kayıplara karıştı
Çetin: 3 defa kredi çekildiği halde parası ödenmemiş
O’nun doğumu sıradan bir doğum değil
5 bin kişinin katılımıyla yağmur duası yapıldı
Muratlı’da doğal gaz rezervi bulundu
İl Sağlık Müdürü Memişoğlu: Hastane’de yok yok
Düğünde başlayan kavga kanlı bitti
Vali Aziz Yıldırım dünya evine girdi
İtiraz edilince kongre ertelendi
Marmara Haber Gazetecilik Ajans Ofset Marbaacılık Reklam Organizasyon San. ve Tic. Ltd. Şti
Fevzi Paşa Mahallesi Fevzi Paşa Caddesi No:89 Çerkezköy / TEKİRDAĞ
Tel: 0 282 725 26 10 - 725 26 80 Fax: 0 282 725 26 44
e-mail: haber@marmarahaber.com.tr

Künye    Reklam    Bize Ulaşın
sanalbasin.com yesidir